而這種呼吸法最直接的結果就是降低血氧飽和度，只有適應這樣的情況，才能調整好身體。
說到底，就是身體的血氧能不能在一次呼吸完成身體所需要的必需的能量，這是這種呼吸法的門檻。
蘇陽倒是會，但是這階段是身體問題，跟經驗沒關係。一般人一年都未必能有什麼起色。蘇陽這樣能堅持四十分鐘，而且是在運動過程，這就相當於在在高原地區進行高強度體能訓練是一樣的。
基本上要靠身體的適應。
蘇陽休息了一會兒，然後站起身準備出去買點兒早餐，今天大家都很累，蘇陽不想讓段翎和孩子被自己吵醒。所以決定去買點兒早餐好了。
結果沿著側門剛走出去門口沒多遠，就見到有一個早上起來買菜的老人突然倒在街上。
一大群人看著她倒地，只是圍觀，沒有人敢上去扶一把。甚至打120都不敢。
蘇陽沒說話，他徑直的走到老人近前。
坐在地上的老人是一個七十多歲的老太太，她白髮蒼蒼，看樣子不是普通的老太太，也穿著運動衫，而且人長得很慈祥。
“小夥子，你幫幫我。我這早上可能是低血糖了。”
“好。”
蘇陽上前，剛準備扶老人的時候。
立即有人拉住蘇陽說道：“你幹啥啊？小夥子，你瘋了啊？你要是扶她，你再被訛上！”
老人激動的說道：“我怎麼可能會訛人？我是個人民教師。我怎麼可能會做那種事兒？”
“這現在誰知道啊？”
“可不是麼？新聞裡面幹啥的沒有？多少自私自利的事兒都是老師做的。”
“可不嘛，打孩子的，收錢的，還有上學的時候不教課，專門開補課班收錢的。我小姨子就是這麼賺錢的，一個月三四萬呢！”
“現在的老師啊，都心黑。”
周圍的人議論紛紛。
成見，就像是一座大山，讓老人的眼神裡面充滿了絕望。
然而蘇陽推開攔著他的手，他彎下身把老人抱起來，然後輕輕的放在路邊的臺階上坐下。
“我這裡有一塊巧克力，您吃了，可以緩解一下。”
蘇陽拿出一塊巧克力，這是他給自己準備的。
因為原主也有低血糖的毛病。
所以蘇陽在醒來之後，就經常帶著巧克力在身上。
老人吃了一塊巧克力，他嘆了口氣說道：“謝謝你啊，小夥子。”
蘇陽低聲說道：“老人家，出門的時候應該隨身帶一些糖塊，或者是巧克力。發現情況不對應該立即吃些補充。”
“我也是大意了，今天我孫子回來，一著急啊，就忘了買了。你這個孩子是個好孩子，這樣，我曾經在附近的東林實驗小學工作，你要是有什麼需要我幫忙的，就來找我，我叫張雲。記住我的名字。”
蘇陽點點頭，他笑著說道：“哦，我女兒明年六週歲，也該上學了。正好就是要去東林實驗小學。”
“呵呵，那好。那我們你到時候再見。”
“嗯！”蘇陽笑著點點頭，老人看看自己的手錶，然後笑著說道：“都這個時間了，我得快點兒嘍，我老伴兒啊特別粘我，我這走了時間長了，他該著急了。我先去買菜了，謝謝你了啊小夥子！”
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