“一！二！三！起——！”
朝歌校場上，黃飛虎赤著上身，雙臂肌肉虯結，正咬牙切齒地舉著一尊青銅巨鼎。汗水順著他剛毅的面龐滑落，在地上砸出一個個小水窪。
“九百九十七……九百九十八……”
周圍圍滿了看熱鬧計程車兵，有人小聲嘀咕：“武成王這是中了什麼邪？從早上練到現在了……”
黃飛虎充耳不聞，悶哼一聲完成最後兩下，才“轟”地放下巨鼎，喘著粗氣看向站在一旁嗑瓜子的葉塵：“大、大王……您確定這樣真能提升戰力？”
葉塵吐掉瓜子皮，信誓旦旦地點頭：“當然！信寡人，哪吒他爹也這麼練！”
黃飛虎一臉茫然：“李靖？”
“呃……對！就是託塔李天王！”葉塵臉不紅心不跳地胡扯，“你看他天天託著個塔，臂力多強！”
聞仲不知何時出現在旁邊，第三隻眼微微抽搐：“師弟，你又在傳播什麼歪理？”
葉塵嘿嘿一笑：“科學健身，怎麼能叫歪理呢？”他變戲法似的從袖子裡掏出一卷竹簡，“看，這是寡人設計的《商朝軍士體能訓練手冊》！”
竹簡展開，上面畫著各種奇怪姿勢的小人：
深蹲（提升腿部爆發力）
臥推（增強上肢力量）
平板支撐（鍛鍊核心穩定性）
最下方還標註：“堅持三個月，打爆西岐兵！”
黃飛虎看得一愣一愣的：“這……真有用？”
葉塵拍拍他的肩膀：“試試不就知道了？”
三天後，朝歌軍營的畫風徹底變了——
校場東邊，一群士兵正哼哧哼哧地做俯臥撐：“……四十八、四十九……哎喲我的老腰！”
校場西邊，幾個將領咬牙切齒地扛著石鎖深蹲，臉憋得通紅：“大王說……呼……屁股要低於膝蓋……啊不行了！”
最離譜的是中軍大帳前，聞仲黑著臉看著自己的墨麒麟被套上鞍具，葉塵正興致勃勃地向黃飛虎介紹：“這是‘戰騎有氧訓練法’，每天騎行二十里，既能鍛鍊麒麟的耐力，又能……”
墨麒麟扭頭噴了他一臉鼻息。
聞仲的第三隻眼直跳：“師弟，適可而止。”
葉塵抹了把臉，訕笑道：“那什麼……科學養麒麟嘛……”
就在軍營雞飛狗跳時，費仲慌慌張張跑來：“大王！不好了！西岐那邊……”
葉塵心頭一緊：“姜子牙打過來了？”
“不是！”費仲喘著粗氣，“他們……他們也在練那個‘深蹲’！”
葉塵：“？？？”
黃飛虎立刻派探馬去查，結果帶回一個令人震驚的訊息——
西岐軍營不僅全盤抄襲了商朝的健身計劃，還進行了升級！
“他們給每個士兵發了綁腿沙袋！”探馬彙報道，“姜子牙還說……說這是‘天道酬勤’……”
葉塵氣得跳腳：“這是侵權！赤裸裸的侵權！”
聞仲皺眉：“師弟，現在怎麼辦？”
葉塵眼珠一轉，突然露出狡黠的笑容：“既然他們要卷，我們就卷死他們！”
次日清晨，西岐軍營。
姜子牙正在巡視晨練，突然聽到天空傳來轟隆隆的聲響。抬頭一看，差點驚掉下巴——
商朝的飛舟艦隊正低空掠過，每個士兵身上都綁著奇怪的帶子，倒掛在船舷外做引體向上！
更離譜的是，艦隊後面還拖著一條橫幅：
“科學修仙，商朝領先”
西岐士兵們看得目瞪口呆，連訓練都忘了。
姜子牙氣得鬍子直翹：“無恥！太無恥了！”
朝歌王宮，葉塵正聽著探馬的彙報，笑得前仰後合。
“姜子牙真這麼說？哈哈哈……等等，你剛才說他在直播間吐槽？”
探馬點頭：“是的，姜尚在‘仙界直播’開了個《封神兵法講堂》，昨晚專門用半個時辰罵……呃，點評大王的訓練方式。”
葉塵來了興趣：“快，把水鏡調出來！”
侍女捧來一面銅鏡，注入法力後，鏡面浮現出姜子牙的直播間畫面。只見老薑頭正痛心疾首地拍桌子：
“某些國君啊，不務正業！整天搞些奇技淫巧……”
彈幕飄過：
【就是就是】
【不過那個倒掛練法確實新穎】
【姜仙師要不要試試？】
突然，一個金光閃閃的ID進入直播間——
“仙界第一富婆-女媧娘娘”
彈幕瞬間爆炸：
【恭迎聖人！】
【娘娘萬福！】
更驚人的是，女媧直接刷了十個“九龍沉香輦”禮物（仙界直播最貴禮物，一輛相當於百年功德），並留言：
“小姜啊，那個倒掛訓練法給本座留一份”
姜子牙：“……”
葉塵：“噗哈哈哈哈！”
這場鬧劇最終以元始天尊親自下場告終。
次日清晨，一道玉虛法旨直達朝歌：
“封神在即，休得兒戲！”
葉塵撇撇嘴，正準備收手，突然發現《封神職場指南》自動翻開，浮現一行金字：
“檢測到創新行為，功德+50”
“解鎖隱藏成就：‘卷王之王’”
“獎勵：肌肉記憶符×10（使用後可將健身效果永久固化）”
葉塵眼睛一亮：“還有這種好事？”
他立刻召來黃飛虎，把符籙拍在他胸口：“武成王，試試看！”
黃飛虎半信半疑地舉起之前那尊青銅鼎，突然瞪大眼睛——
原本沉重的巨鼎此刻輕若無物！
“這……！”
葉塵得意地挑眉：“怎麼樣，寡人沒騙你吧？”
黃飛虎激動地單膝跪地：“臣請大王將此符推廣全軍！”
葉塵正要答應，突然聽到宮外傳來急促的腳步聲。費仲連滾帶爬地衝進來：
“大王！不好了！哪吒……哪吒打上門來了！”
葉塵一愣：“啊？為啥？”
費仲哭喪著臉：“他說……說您造謠他爹練深蹲！”
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