接下來，林墨接著說道：“書中說，初學者對於入靜經常有一些誤區，一般的古書，都說入境後，像我們剛才說的，眼睛要看到鼻端，然後意識要集中在丹田，但是呂洞賓卻說，修道的人，就像做人做事一樣，不要那麼死板，人眼睛看去的地方，意念也就會跟著過去，那眼睛看著鼻端，你的意念又怎麼可能集中在腹部的緣中，也就是丹田呢？”
當林墨這麼一說，呂洞賓的形象也在此刻變得生動了起來！
因為這本書就和《論語》一樣，記載的，都是呂洞賓對於弟子們說的話。
此刻直播間的觀眾看到這一幕，紛紛都大笑了起來：
“是啊，我剛才試了一下，這也太難了！”
“”
“呂祖很開明啊看來。”
“那具體的，要怎麼修煉？”
連秦始皇也在這個時候想著要不要試試，還好他沒有立即去試，而是要把仙師所說的，統統都記錄下來。
“所以呂祖就說，意念只需要集中在兩眼之中就可以了，光是活潑潑的東西，當然，這裡的光，指的就是真牛饈嗆芑釔玫牧槲錚比唬雷嫠抵灰閬不叮灰憔醯檬娣闥奼惆巖餑羆性諫硤宓哪母霾糠侄伎梢裕踔聊閬不叮惆巖餑羆性諛愕慕胖和飛隙伎梢裕隕希褪鍬雷嫻腦啊！
當林墨將呂祖親口說的話說出來之後，直播間內，狂刷著：
“呂祖很開明！
”
“強啊，那這樣來說，豈不是很簡單了嗎？”
“那我集中在那啥地方，能練成金槍不倒不？”
“樓上的，你不怕走火入魔嗎？”
林墨笑道：“這個不用管，不論意念集中在什麼位置，但是心智一定要集中，不然你的意念，就很容易散亂，沒有辦法入靜。”
“但是說到打坐入靜看起來容易，但是做起來非常不容易，在第四章裡，呂祖就說了打坐入靜的初學者最容易犯的兩個錯誤，1，就是散亂，2，就是昏睡，如果閉上眼睛，試一下冥想，馬上就會體驗到這一點。”
此刻，開始有無數的觀眾都開始在自己的家裡，或者在公司裡面就實驗了起來。
但是當他們按照之前林墨說的去做了之後，腦子裡面，立馬就是亂糟糟的一堆事情在此刻浮現上來，要麼，就是腦袋立馬就昏昏沉沉的想要睡覺！
秦始皇也在此刻盤膝而坐，目光諦視鼻尖，意念集中在了雙眉之中，但是腦海之中，立即就浮現出了很多最近他遇到的煩心事，就比如探子來報，匈奴攻不破高高的，加固了的長城，開始屠殺城邊的百姓。
就比如，最近傳言的，他已經命不久矣。
這些雜念，都如同風暴肆虐一般，席捲著他的腦海，即便是他，也有著諸多困擾。
而也就在此刻，還是那個男人，在此刻繼續說道：“呂祖不但提出了這個問題，而且，還詳細的給出瞭如何去解決
這個問題的辦法，那就是，調息。”
“何謂調息？很簡單，就是調整呼吸的節奏，如果有接觸過冥想的人都知道要控制呼吸，但是為什麼要調息卻很少有人知道，而到底怎麼調整呼吸，知道的人，同樣也不多。”
“呂祖說，息字上面是一個自己的自，下面是一個心臟的心，為什麼？我們呼吸的氣息，為什麼和心臟息息相關呢？”
“很簡單，因為古人經過幾千年的經驗發現，心跳和呼吸是直接相連的，心臟跳的越快，呼吸也就越快，所以古人說，我們的呼吸是由心所化生的，而我們的心，又容易被識神所控制，大家應該還記得識神吧？”
顯然，當林墨這個時候提到了識神，觀眾全都再次的激動了起來！
臥槽！
是說為什麼腦袋裡面會亂想這些有的沒的，什麼煩惱都在這個時候冒了出來，原來……原來識神和元神是反的，也就是說，識神，也就是魄其實是渴望死去的！
但是靈魂卻想要活著，所以人在修煉的時候，識神就會出來搗亂！
林繼偉也很快明白了這一點，立即就開始在心裡對於道教大讚特贊！
因為，這的確可以解決很多的心理問題，讓一個人，尤其是工作上面非常有壓力的人，得到一個非常好的調整！
當一個人的心態沒有那麼多問題的時候，那麼他最起碼內心是很強大的！
林墨今天的這堂課，真的很有必要，並且必須
全民普及啊！
而秦始皇在明白了這一點之後，簡直就是把林墨當成了真神！
因為說的這也太準了吧？自己腦海之中，總有一個和自己相對應的東西在作怪，即便是他強大的內心，都會受到很大的干擾，更不要說平民了！
一切，都是識神，也就是魄在作怪！
“呂祖認為，你的心每跳一次，妄念就產生了一次，因此分出了內呼吸和外呼吸，心跳是內呼吸，口鼻呼吸是外呼吸，他們如影隨形，如果一天有幾萬次呼吸的話，每一次呼吸都會有一次妄念，不停的產生出妄念，人怎麼可能集中意念？”
秦始皇聽到這些話，簡直就像是說進了他的心坎裡面，對於他來說，有著莫大的幫助，就像是戳中了要害，如同手術刀一般的精準！
那應當如何
感受到了傳道值瘋漲的林墨，在此刻繼續講道：“不過，氣和心相連，心，又與念相連，我們雖然不能直接控制自己的妄念，但是我們可以控制我們的呼吸。”
當林墨條理無比清晰的說出了這些科學家想破頭也想不明白的知識之後，直播間沸騰了！
“6666”
“原來是這樣！”
“原來這些念頭是止不住的臥槽！”
“那應該咋辦啊林墨？”
“對對對，我念頭不止住，不就修煉不了了嗎？”
顯然，林墨雖然研究的東西都無比的玄奧和高深，但是林墨和觀眾的關係，卻始終都像是朋友一樣，這也是他
每次講那些高深的東西，大家還把他當成朋友，而不是冷冰冰的那些科研人員一樣。
所以觀眾對於林墨，基本上就是想到什麼，立馬就問。
林繼偉也在此刻十分的肯定林墨，作為一名中科院院士，一生都在研究歷史，但是這並不代表，他別的科目沒有研究，以林墨的研究能力，已經不單單是對歷史研究頗深了，而是各方面，全都非常之強！
最關鍵的是，他能夠和觀眾打成一片，也就是說，拉近了民眾和學術之間的關係，這很有可能會改變當下明星佔據公共資源當道的局面！
然後，關於如何修煉，此刻連他也有著濃厚的興趣！
當然，他並不是想要成仙，而是想要學習到真正的老祖宗的方法，靜下心來打坐修煉，從而能夠更加集中自己的精神，專注於歷史研究方面。
畢竟現在這個社會實在是太浮躁了。
年輕人，已經很少會有人能夠靜下心來去看一本書了，鑽研一個理論了，他希望自己能夠有別於其他人。
而林墨字字珠璣，繼續說道：
“如何調息？呂祖說，先是眼睛垂簾，以看到鼻端為準，然後準備放下萬念，進入冥想的狀態……”
觀眾聽到這裡再次頭大。
“呂祖接著說，但是你會發現，你根本就做不到放下妄念，那這個時候就可以專心聽自己的呼吸，具體怎麼聽？書中說，調戲不是一時就能學會的，要不停的練習，慢慢的
控制自己的呼吸，讓自己的呼吸越來越慢，越來越安靜，當然，不是憋氣，是自然而然的，慢慢控制自己的呼吸變得越來越輕，越來越細，越來越安靜。”
“要多安靜？安靜到聽不見自己的呼吸聲為止，意思就是這個時候已經透過調息，讓心完全的靜下來了，已經忘記了去調息，那這個時候，就會有一個神秘的東西會出現！”
什麼！
當林墨說到了這裡，顯然有無數人的都開始好奇了起來！
神秘的東西？
那究竟是什麼？
“真牛俊
“達到這樣的狀態，就能看到真怕穡俊
“臥槽，我已經迫不及待的想要試試看了！”
林墨點了點頭，“沒錯，這個能夠改變人生的，就是真牛
“感應真胖螅莧菀拙湍芄徽嬲男蕹傘短醫鴰諡肌菲渲校鈧匾慕鴰
“而這其中，一共有三個階段，第一階段，叫做金華初露，也就是在入靜的中間，會感覺到綿綿不斷的心情愉悅，心神舒適，就好像是剛剛喝醉了那麼一點點，就像是剛剛沐浴之後，遍體陽和，然後呂祖補充道，在進化出露的階段，靜坐之時，元神就已經進入了丹田，這時候，就會聽到別人講話，而且這聲音就像是隔了一里多路一樣，但是又清晰明瞭。”
“這聲音，就像是深山大谷當中的回聲，並非聽不見，但又非刻意去聽見，這種神入谷中的現象，就是金華初露…
…”
隨著林墨講完了這三個階段，秦始皇把每一點都在此刻記錄了下來！
此刻，他由衷的覺得，有仙師的幫助，他必然可以延續大秦的命脈，讓大秦的黑龍之旗，插遍這世間的每一個角落！！！
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