......
“下午有訓練吧,你還不回去嗎?”陸決從幻象中醒來,看著還待在原地的靈巧貝雷。
“我還有一件事要說。”
“說呀,扭扭捏捏可不像你。”
“就是,我也想加入您的隊伍!”
“這個嘛......”
從這幾次的觀察來看,靈巧貝雷的本性並不壞,但不知道隊伍裡面的那幾只對她的態度怎麼樣。
從昨天無聲鈴鹿的態度,陸決就能看出些問題了。
如果靈巧貝雷的加入會讓隊內氣氛不和諧,陸決肯定不會同意。
“不、不行嗎?”靈巧貝雷也不傻,隱約能猜到陸決在顧忌什麼,“是不是上次的事情......讓她們對我有了刻板的印象?”
陸決也不隱瞞,“可能確實有點吧,所以希望你能理解我的為難。”
“假如她們也同意呢?”靈巧貝雷又問道。
“在此前提下,只要你能透過試訓,我當然會邀請你加入‘Dream’。”
“好,我一定會做到的!”靈巧貝雷說完,風風火火地走了。
......
經過昨夜的疏導,下午再見到星雲天空時,近期常駐在她臉上的陰霾已經消失了。
倒是被強吻一事......
陸決的目光投去,星雲天空只是歪了歪腦袋,彷彿什麼都沒有發生過一樣。
“訓練員,今天我們跑什麼呀?”烏拉拉打斷了陸決的思緒。
“看來烏拉拉已經迫不及待了啊,那今天如果完不成任務,烏拉拉就罰五組一千米。”
“補藥哇!訓練員你欺負人!”烏拉拉拽住特別周的胳膊,“小特,你看他!”
陸決笑了笑,拿出計劃表,“行了行了,我來佈置一下今天的任務。”
“今天我們跑六十個400米,要求前三十組400米都在50秒內完成,後三十組都在45秒內完成。每組間歇200米,慢跑,60秒內完成。”
這是陸決綜合資料分析後製定的訓練專案。強度是有些高了,但不拼一拼,哪裡知道自己的極限在哪裡呢?
“真的嗎教練?”烏拉拉嚥了咽口水,陸決剛剛報的各個數字像是魔咒般圍繞在她腦海。
“當然是真的,至少......也要跑完五十組吧,加油,我相信你們。”
除了烏拉拉之外,其她人都沒有什麼異議,反倒是鬥志昂揚。
......
天氣有些涼,不過眾人跑著跑著,逐漸將外套脫下,隨手扔在了跑道旁。
陸決則是跟在後面撿,然後共同放在一個地方。
前面十幾組的四百米,眾人都顯得遊刃有餘,還沒有戴上痛苦面具。
無聲鈴鹿,星雲天空和特別周輪流帶跑,因此烏拉拉也很棒地完成了任務。
但隨著時間的推移,腿部的疲勞和酸度像是一粒粒細沙堆積成了一座小山。
“鈴鹿帶得很好,節奏把控得很不錯,加油!”
“47秒6,烏拉拉快點跟上隊伍,你可以的。”陸決掐著秒錶,又及時制止了要開口說話的烏拉拉,“誒,你不要說話了,說話也在浪費體力。”
烏拉拉擰巴的小臉皺皺的,看了一眼陸決,小小的身影又努力去追趕大部隊了。
......
到了最後十組的時候,眾人明顯有些力竭,烏拉拉的跑步姿勢已經放飛自我,無聲鈴鹿等人也戴上了痛苦面具。
但只要還在堅持,就沒有人會笑話她們。
“加油加油!現在才是真正提升你們極限的時候!”
“鈴鹿,擺臂!”
“星雲,跟上鈴鹿!”
......
賽馬娘們跑了多久,陸決陪伴著喊了多久。
因為在最後一組訓練的時候,陸決總是鼓勵她們竭盡全力一跑。
這次他沒有要求,但所有的隊員還是咬著牙使勁衝刺。
“43秒9,很棒,我就知道你們能夠完成。”
烏拉拉雖然遲了很多,但也完成了所有的訓練。
眾人在跑道旁,坐的坐,跪的跪,躺的躺,根本沒有力氣回覆陸決的話。
“喝水,休息一會兒,然後去休息室換衣服。”
......
休息完緩過氣後,眾人的氣色都好了很多。
按照陸決的要求,她們又再次來到了跑道上,不過是草坪陡坡。
“訓練員,還要再跑嘛?”
烏拉拉累得連說話都有些虛弱了。
但如果陸決要求了,她還是會硬著頭皮上。
她不想讓他失望。
“不跑,現在主要是為了小特......”陸決話音一頓,看向星雲天空,對方也微笑著看向自己,“主要是為了星雲和小特,覆盤提高。”
無聲鈴鹿悄悄地左右來回瞥了一眼。
是錯覺嗎?怎麼感覺二人眉來眼去的,有著她所不知道的貓膩呢。
“那、那烏拉拉可以坐著聽嘛?”
“當然可以。”陸決揉了揉烏拉拉的腦袋。
沒想到失去體力的烏拉拉沒平時那麼活潑好動,而是乖巧得可愛。
“嘿咻。”烏拉拉坐在草坪上,手裡拿著水瓶子在草地上磨呀磨。
臉蛋好熱,胸口也有點熱熱的。
剛剛訓練員先生又摸自己的腦袋了。
不過落在無聲鈴鹿眼裡,又讓她狠狠嚐了一口酸醋,小嘴也微微抿緊。
“小特是第一次跑這種比賽,星雲跑得應該也不多吧?”
二人點點頭。
“其實跑這種陡坡是有技巧的,我昨天看了比賽錄影,發現你們在爬坡的時候依舊是像在平地奔跑時那樣大跨步。”
“這樣不僅提速受限,而且也很費力,要知道過完陡坡,你們離終點還有一段路程呢。”
“力氣若是都用完了,末腳肯定跑不過別人。”
“所以,應對這種陡坡時,應該採用小步伐,高步頻的跑法,就是這樣......即pitch跑法。”
陸決說著說著,走到陡坡上演示了起來,“你們懂了嗎?”
眾人沒回應,而是看著陸決笑出聲來。
烏拉拉捂著肚子,腰彎得下巴都快要壓到嫩草。特別周雙眼瞥向別處,微揚的嘴角卻暴露了她的內心。
無聲鈴鹿不知何時拿出手機拍照,星雲天空則掩著唇偷笑。
“陸決君,你是不是還有機械舞的證書?”
“孩子們,這並不好笑。”陸決頓時無語,“所以你們懂了嗎?”
......
(今天:來,來電。O_o有沒有為愛發電。)
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